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 Exercices de méditation

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Angel
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MessageSujet: Exercices de méditation   Lun 3 Mar - 2:33

Vide Mental et Concentration

Une des meilleures façons de parvenir à se concentrer est de concentrer
son esprit sur rien d’autre que votre rythme respiratoire. Cette
méthode permettra d’autre part en repoussant énergiquement toutes les
pensées qui vous assaillent de parvenir à créer le vide mental dans
votre esprit. Ce vide mental permet de prendre un recul certains et est
nécessaire avant bien des travaux de divination pour empêcher
d’influencer le travail par l’autosuggestion. Le maîtriser est
nécessaire en outre pour parvenir à une harmonie et une paix intérieur.
Le vide mental absolu est globalement impossible, car il faut toujours
penser que l’on pense à rien ! cet exercice tend certain vers un calme
mental, un centrage sur le présent.

Concentration sur une pensée unique

Un autre exercice méditatif consiste a garder par la force de notre
volonté une pensée, une image unique gardez par la visualisation. Cet
exercice développe notre attention notre concentration, notre habileté
à garder notre esprit sur une seule pensée, ce qui est fort intéressant
pour combattre la velléité. Le protocole est simple il suffis de se
concentrer profondément et maintenir par la force de notre volonté une
image mentale forte.

Bouclier de Protection

Cette méditation très simple elle consiste en former par le jeu de la
pensée et de la respiration une bulle de protection ! Pour se faire
mettez vous assis en tailleur … les mains sur les genoux paume vers le
ciel …respirez profondément, il faut que vous vous purifiez avant ( cf.
infra MEDITATION PURIFICATRICE ) …ensuite inspirez en vous toutes
l’énergie pure et la lumière que vous pouvez par le nez , puis en
expirant par la bouche en un fin, lent et progressif flux d’air former
par ce souffle une bulle autour de vous grâce à l’air et l’énergie
positive accumulée, recommencez à inspirer puis expirer ainsi jusqu’à
ce que votre bulle de protection soi intacte et assez puissante ! Il
faut bien pensez à se purifier avant car si vous le faites sans vous
être purifié et que vous expirez et filtrez ainsi tous sédiments
négatifs en vous, ce qui sortira lors de l’expiration rendra votre
bouclier faible, fragile et instable …

Bouclier de Protection et de purification par le Plexus Solaire

Celui-ci est beaucoup plus spécifique mais semblable dans le principes
aux autres … mais il est plus spécifique en ce sens où il est préconisé
en cas d’attaque psychique ou d’agression immédiate… nombreux parmi
vous le savent, le plus souvent une attaque se manifeste par la
déroutante sensation de pression et de malaise au niveau du plexus
solaire (chakra entre le nombril et le bas sternum) … l’exercice
consiste donc à purifier ce chakras mais bien plus encore …
tenez vous dans la même position que précédemment …et respirez
lentement inspirez doucement de l’énergie positive et amenez là au
niveau du plexus solaire pour purifier ce dernier comme il a été
expliquez dans l’exercice précédent … vous devriez voir normalement le
plexus solaire rouge orangé et jaune lorsque vous le purifierez vous
remarquerez que le rayonnement de ce derniers s’accroît , en effet
quand vous le purifiez vous créerez un champs de lumière qui vous
protégeras et vous exempteras des influences néfastes peu à peu en le
faisait chaque jours les attaques et agressions s’estomperont et plus
vous le ferez plus votre pureté s’accroîtra et vous commencerez à
percevoir des rayonnement d’un blanc argent immaculé rayonnant de mille
feu dans votre plexus solaire … quand vous ferez cet exercice vous
devriez ressentir beaucoup de chaleur au niveau des doigts et plus
précisément aux extrémités (il existe en effet 7 Chakras majeurs, mais
il y en a encore pleins d’autres sur le corps et en l’occurrence dans
la paume de la main et aux extrémités des doigts ! qui sont tout aussi
importants car comme en témoignent par exemples certaines pratique
magique il est très fréquent de travailler avec les chakras des mains
!!)


Méditation Purificatrice

Assis en tailleur cet exercice ressemble au précédent, il suffis
d’inspirer en vous lumière et force positives … puisez dans les plus
hautes sphères de l’astral que vous pourrez ,… l’exercice sera d’autant
plus efficace si vous méditez en harmonie avec la Source avant ! Ainsi
inspirez par le nez toutes lumières pure possible, puis expirer en
visualisant cette fois ci que l’air et l’énergie va « filtrer », va
purifier tout votre être et donc lors de votre expiration vous
débarrasser de toutes ces impuretés accumulées ! Faites le jusqu’à ce
que vous vous sentiez pur et exempt de tout maux.

NB Concernant les Chakras :
Vous pouvez très bien faire ce même exercice pour purifier un chakra (
pour ceux qui s’y connaissent ) en concentrant cette fois le souffle
inspirer sur ledit chakras … vous pouvez aussi très bien procéder en
concentrant l’énergie grâce à votre conscience sur une partie
spécifique du corps qui nécessite purification

Méditation des Kabbalistes

Cet exercice méditatif était souvent pratiqué par les kabbalistes avant
de se lancer dans des travaux méditatifs sur des textes sacrés.
Allongez vous et détendez vous. Fermez les yeux. Le but de l’exercice est de purifier chacune des parties du corps.
Inspirez tout d’abord profondément et visualisez cet air pur et
vivifiant descendre dans vos votre corps et purifier les pieds et les
mollets, puis expirez pour faire sortir tout le négatif de ces zones du
corps. Recommencez jusqu’à ce que vous vous sentiez entièrement
purifiés. Dans cette zone.
Procédez de même avec les cuisses et le bas du torse, puis les mains,
les bras. Après procédez de même pour l’abdomen, le thorax et enfin la
tête sur laquelle vous porterez une attention tout à fait spécifique.
Continuez de vous détendre et reprenez peu à peu conscience dans le monde physique.

Lutte contre les agressions et le mauvais oeil

C’est un exercice intéressant pour lutter contre des agressions
extérieures mais aussi ses propres hantises et nos propres fantômes.
Installez vous confortablement. Le principe est simple il joue beaucoup
sur la visualisation.
Représentez vous au cœur d’un halo de lumière purificatrice qui nettoie
votre être, visualisez votre corps, il est presque transparent sous la
lumière vous voyez votre cœur radiées d’une lumière blanche et or. Il
faut de toute votre volonté visualiser cette scène. Ça n’est pas une
image c’est vous-mêmes, c’est ce que vous êtes un Pur de Cœur votre
esprit par votre volonté est pur et noble. Vous êtes dans une sphère
d’un noir que nulle lumière ne peut éclairer. Vous devez être convaincu
que cette sphère est tout vos malheurs vos vice et vos hantises, ainsi
que vos ennemis extérieur voire intérieurs… Par votre volonté, faites
alors émerger de vous-même un rayon de cette pure lumière divine qui
descend sur vous et projetez le contre cette sphère noire le rayon
détruit alors par la lumière, là ou il la touche, la sphère. Faites
ensuite émerger un autre rayon de votre corps lumineux pour détruire un
autre segment de ce dôme noir. Recommencez ainsi jusqu'à ce que la
sphère soit totalement détruite. Apparaît alors derrière un somptueux
paysage baigné de lumière de soleil ou règne calme et paix… Levez vous
et allez contempler et vous promenez respirant un air frai, respirant
la quiétude et l’harmonie. Cet exercice ne doit pas être purement
imaginatif tout détruire d’un seul coup n’apportera rien, une véritable
lutte mentale dois s’engager ! Gardez cela à l’esprit !

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