Trois différentes conceptions ... (suite)

Techniques de projection



Les
auteurs et projecteurs ont développé de nombreuses techniques, et leur
nombre exclut de les énumérer toutes. Les techniques de projection
demandent en général un état modifié de conscience
passant par la méditation, appelée la condition A, (relaxation), puis
la transe légère où l'on peut percevoir des sons étranges et des
visions. Ensuite par la transe profonde où l'on perd l'usage de son
corps entier en restant conscient.
Survient alors un état vibratoire plus ou moins aigus
Une
action mentale (fort désir, volonté de sortir de son corps, ...), après
avoir dépassé ses limites de peur (peur de l'inconnu, peur de mourir,
peur de la possession, peur de ne pas pouvoir réintégrer son corps,
...) et qui s'articulent, en général, autour de ces éléments:

• Visualisation
  Exemples : visualiser son double et y déplacer sa conscience ou
  encore : visualiser un endroit, un lieu, une personne, et y déplacer sa
  conscience. Techniques de la "cible
  
• Auto-suggestion
  Exemples : se répéter en journée et avant de s'endormir que l'on va sortir de son corps.
  
• Induction à partir du rêve lucide
  Exemples : prise de lucidité dans un rêve et on se jette sur le ventre
  ce qui stoppe le rêve et provoque une sortie. Induire une sortie depuis
  un rêve lucide est une très bonne technique pour le débutant
  
• Utilisation des vibrations
  Le phénomène vibratoire peut être amplifié et permettre une sortie. Puis appliquer une pression directe sur le corps astral
  Exemples : pousser vers le haut, se sentir s'élever, rouler sur le côté, imaginer une corde et y grimper, etc.
  
• Utilisation de programmes d'ondes cérébrales
  Développés par l'Institut Monroe, les Brainwaves permettent la
  modification des ondes cérébrales. Les Brainwaves peuvent favoriser le
  phénomène de PA. Le processus équilibre l'activité du cerveau et
  centrifie la force cérébrale au milieu de celui-ci. Égalisant le côté
  gauche et le côté droit.
  Par ailleurs, c'est de cette manière que l'explique D.J. Conway :
  Lorsque les ondes cérébrales de l'hémisphère droite oscille entre le
  niveau alpha et theta survient généralement les expériences
  d'altération de conscience(entre Alpha : 4 à 13 cycles secondes et
  theta : 4 à 7 cycles secondes) le cerveau est semi conscient, semi
  endormi, sachant que les ondes cérébrales de sommeil atteignent un très
  bas niveau (Delta : 0.5 à 3.)
  
• Par l'hypnose ou magnétisme
  Il est possible d'induire, par l'hypnose ou le magnétisme, l'extériorisation de la conscience.
  
• Par méditation
  À l'aide de la méditation qui relaxe le corps et la pensée, la transe
  peut être activée. Il s'agit alors de ne pas penser ni bouger. Si
  l'environnement est favorable (calme, sans interraction avec
  l'expérimentanteur), certaines conditions favorables apparraissent
  comme un scillement dans l'oreille, puis un bourdonnement intense qui
  parcourt le corps. Ces conditions peuvent alors être poussée au maximum
  par l'autosuggestion et l'hypnose ou autre méthodes.
  

La réintégration

Les auteurs affirment que toute pensée dirigée vers le corps réintègre
immédiatement l'expérimentateur, de même, si celui-ci reste trop près
de son corps physique, l'attraction de ce dernier le paralyse et le
fait réintégrer.
La fin d'un voyage astral peut aussi être causée par un manque
d'énergie (l'expérimentateur perd sa conscience et le voyage astral
devient rêve). Dans ce cas, une des techniques pour éviter de sombrer
dans l'inconscience est de regarder sa main ou bras astral et
"d'aspirer" l'énergie de son corps énergétique/éthérique ou physique

L'approche scientifique

Cette section est vide, pas assez détaillée ou incomplète.

A l'heure actuelle, la recherche scientifique suggère que ces sensations sont liées à un dysfonctionnement de la jonction temporo-pariétale