insomnies et hernie discale

Très Chère Nagorah,

J'ai découvert ce merveilleux forum et ta présence par une recherche sur les symboles des douleurs sciatiques. Je dois dire que ton approche a été pour moi très en lien avec mes demandes. Je pensai souffrir d'une sciatique doublée d'une cruralgie qui ne se révélaient pas au scanner et qui me paralysait le coté gauche avec des souffrances très violentes et continues . J'ai passé une IRM mardi soir qui cette fois fait apparaitre une très forte hernie entre le Sacrum et la 5em Lombaire (environ 18 mm arrière et un épanchement latéral très marqué à gauche). j'ai un très léger traitement de morphine (5 mg) pour affaiblir les douleurs de fin de journée qui somme toute sont en très nette régression.
A cela s'ajoute des insomnies récurrentes qui m'empêchent de récuperer. l'intensité des douleurs ont fait que j'ai du arrêter le qi qong ainsi que la médiation zazen que je pratique depuis 1 an environ.
Voila rapidement exposé le mal qui m'habite. Cette description éveille t'elle en toi quelques réponses.
Je te souhaite une belle journée.
Chaleureusement.
L'oiseau